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直播吧03月24日讯 欧国联德国对阵意大利，37分钟德国角球机会，多纳鲁马与队友争论时，基米希快发角球，穆西亚拉破门。

这球与当年欧冠巴萨对阵利物浦，阿诺德快发角球助攻奥里吉破门十分相似。

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直播吧3月24日讯 意大利在2026年世界杯预选赛的分组已经出炉，意大利被分入I组与挪威等队同组。

欧国联1/4决赛，意大利总比分4-5遭德国队淘汰，他们也确定将会分入世界杯预选赛的I组，与挪威、以色列、爱沙尼亚和摩尔多瓦同组。

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他叫张耀钊，今年81岁，在十五运会群众比赛乒乓球项目决赛中，这位来自香港队的老将，迎来了自己的第一次全运会，而他也是本次群众乒乓球比赛中，年龄最大的参赛运动员。

说起与乒乓球的缘分，张耀钊的回答多少有些让人惊讶。“我66岁才开始学乒乓球，那是在退休之后，在小区看街坊们打球学的，并且和他们一起玩。”就是在这样的背景下，张耀钊逐渐喜欢上了乒乓球，并且在街访球友的帮助下，他的球技不断提升。

都说参加比赛可以让球技提升得更快，但或许连张耀钊自己都没有想到的是，他的参赛之路从街坊养生局一步一步打到了国际舞台！

“我在70岁的时候参加了全国红双喜杯乒乓球比赛，2018年在世界元老杯巡回赛美国站夺得双打亚军，后来在2019年的世界元老杯巡回赛深圳站夺得双打冠军。2024在意大利罗马举行的国际乒联第一届大师杯比赛中，我获得80至84岁男子组单打冠军。”

2025年初，张耀钊收到了中国香港乒乓总会的全运会选拔通知，这也是已经81岁的他第一次接触全运会。对于这个难得的参赛机会，张耀钊的参赛意愿非常强烈，并且在29人的选拔赛中赢得一张参赛入场券。“我也没有想过我能从最初的小区比赛打到了国际赛，又能够参加全运会。我只是在打球的过程中，认识的球友越来越多，当他们约我去参赛时，我就跟着一起去。”

对于第一次全运之旅，张耀钊从参赛之初就把心态放得很开，“第一次参加全运会，我知道自己的水平很业余，我没学过乒乓球基本功，所以我知道自己跟别人相差比较大，参加全运会就是学习和体验，能够参加全运会就很开心！”

在本次全运群众乒乓球比赛中，张耀钊参加的是男子团体项目。8月9日上午，香港队的首场比赛对阵电力体育协会。打头阵张耀钊表现并不理想，虽然他努力调整状态，场边队友们也纷纷为他加油鼓劲，但张耀钊还是以两个9比11，直落两局输给电力体育协会73岁的张荣义。而在第二场对阵安徽队的比赛中，张耀钊再次遗憾失利。即便如此，在赛后接受广东体育频道记者采访的时候，张耀钊还是欣然接受这个并不理想的成绩单：“向别人学习，就是自己的技术水平差一些哈哈哈哈，还是平常心吧，因为我的年纪比他们大很多，他们都是七十岁左右，我和他们的差距比较大。”

虽然比赛失利，但这并不影响张耀钊在乒乓球赛场的人气，72岁的安徽队球员杨毅在赛后和张耀钊合影留念，并说到：“他是我们的榜样，大龄球员的榜样，打球是一方面，我们还要学习他这种进取的心态。”

而在赛场外，当张耀钊在新闻发布厅接受记者采访的时候，从未见过如此“大阵仗”的张耀钊，甚至还用自己的手机拍下了属于自己的群访相片。

漫长人生有充满着很多可能性，张耀钊在66岁的时候第一次拿起乒乓球板，在81岁的时候第一次站上了全运会的舞台。对他来说，这一次全运之旅或许并不圆满，但他的故事却生动、励志。

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直播吧3月24日讯 欧国联1/4赛决赛次回合，葡萄牙对阵丹麦。72分钟，C罗补射破门。

据统计，40岁的C罗已经连续22年为国家队取得进球，是足坛首位做到这一点的球员。

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直播吧3月24日讯 欧国联1/4决赛次回合比赛，德佩造点并主罚命中，目前荷兰客场1-2落后西班牙。

据Squawka统计，德佩为荷兰队出战100场比赛，打进47球，距离范佩西保持的荷兰队史进球纪录只差3球。

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编辑|鲱鱼罐头

上班，从古到今都在谈论的话题，唯一的区别就是在古代上班叫“早朝”。

事实上，古代文武百官的日子，可远非“威风”二字能概括。

鲜为人知的是，为了赶上早朝，他们常常凌晨三四点就得摸黑起床，有些甚至鸡还没叫就得起。

那么，要赶这么早的朝会，官员们都住在哪儿呢？上完朝又去干什么呢？

本文信源来自权威报道【趣历史网】【网易新闻】【搜狐网】（详细信源附在文章末尾），为提升文章可读性，细节可能存在润色，请理智阅读，仅供参考！

一、早朝的变化

早朝的源头要追溯到先秦时期。

那时候，还没有早朝这一说法，只是君主和少数贵族凑在一起商量事儿，时间不固定，地点也随便。

到了周朝，才有了点规矩，《周礼》里说“天子天刚亮就上朝”，这算是早朝时间的雏形。

秦朝统一后，中央集权建立，早朝才开始变得正式起来。

秦始皇规定每天天刚亮就开朝会，地点在咸阳宫，大臣们按官位大小排好队，谁迟到了还有专门的人管。

随着时间的推移，早朝的规矩在各朝代不断地发生变化。

汉朝时，为减轻压力，大臣每5天一次早朝，这时早朝更像是一种礼仪。

唐朝品级低的官员，一个月仅需参加两次早朝。

正因早朝偏向礼仪，部分皇帝会产生懒惰心理，出现“从此君王不早朝”的情况。

但是大臣们却不能随意缺席早朝，若未按时到达，会受到严厉处罚，轻则打板子，重则罚俸禄。

所以，早朝当日，即便家离皇宫远，大臣们也必须按时赶到。

到了明清，早朝又严了起来。

明朝朱元璋每天凌晨三点就叫大臣们去午门等着，五点正式开会，谁不来就罚钱、降职。

但到了晚清，慈禧太后掌权，早朝成了她的“独角戏”，大臣们只能听着，没啥实权了。

总的来说，早朝不是一下子就出现的，而是慢慢发展变化的。

那么，为了早起赶早朝不迟到，文武百官的准备环环相扣。

二、早朝都需要做什么

明代《帝京景物略》里写，京官“夜漏未尽十刻，即披衣起”。

所以，换算成现在的时间，大约是凌晨三点。

那时，“住得离皇城越近，越能睡个安稳觉”这句话在明清官场堪称真理。

然而，起床后的准备半点马虎不得。

文官穿绣着禽鸟的“补服”，武官穿绣着走兽的朝服，帽子上的“顶珠”要按品级排列。

要是穿错了，轻则被御史弹劾“失仪”，重则被视作“藐视朝廷”。

另外，官员们的通勤工具，藏着一条隐形的“身份链”。

一品大员能坐八抬大轿，前后还有随从开路，七品小官只能骑驴或坐两人抬的“小轿”，遇到雨天，泥水里颠簸得像筛糠。

抵达午门后，官员们不能立刻入宫，得按品级在金水桥边排队。

在这个过程中，不能交头接耳，不能咳嗽，连跺脚取暖都得偷偷来。

卯时三刻（早上六点），午门钟声响起，官员们按序入宫。

行至宫殿前，首先要行“三跪九叩”大礼。

不仅如此，跪下时袍角不能沾灰，叩首时额头要轻触地面发出声响，既不能太重显得粗鲁，也不能太轻被视作不敬。

直到辰时（早上八点）朝会结束，官员们立刻兵分几路。

内阁大臣直奔文华殿旁的“票拟房”，他们要在午时前拟出处理意见。

六部官员返回各自衙署，个个忙得脚不沾地。

可想而知，这种从肉体到精神的双重消耗，正是古代官场最真实的写照。

讲到这儿，难免有人会好奇，既然早朝要早起赶路，还得遵守严格规矩，大臣们会不会没缘由就缺席呢？

三、不上朝会怎么样

明代《大明会典》里藏着一串冰冷的数字。

若官员无故缺席朝会，一次罚俸三个月，两次罚半年，若累计到六次，直接“听候别用”，也就是变相降职。

万历年间的礼部主事沈德符曾在《万历野获编》里记载，他的同僚因连续三次错过早朝，不仅被扣除全年俸禄，还被调到南京任闲职，形同流放。

当然，官员并非不能缺席，但若想“告假”，得闯过层层关卡。

最常见的“病假”，需要有御医开具的诊单，写明病症和建议休养时长，经所在衙门层层审批后，才能送到皇帝案头。

然而，“丁忧”是唯一被强制批准的长假。

按照礼制，官员父母去世需回乡守孝三年（实际为二十七个月），期间不得参与朝会，违者按“不孝”论处。

明代官员李贤父亲去世，因边防战事紧急被皇帝“夺情”留任。

他虽能继续上朝，却需穿素服办公，每逢初一十五还得独自跪在太庙外“思过”，这般煎熬让他数次请辞。

对那时的官员来说，凌晨的朝会或许寒冷又煎熬，但比起缺席的后果，这点苦，终究是要吃的。

结尾

古代官员的上朝时间，放到现在足以让“996”打工人咋舌。

要是遇上位勤政到极致的皇帝，连喘口气的假期都得省着用。

信息来源

10.⏳2025-12-11 7:38⏳灰色形容词区别和用法官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:灰色形容词区别和用法下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V1.67.861.1638(安全平台)登录入口🥝《灰色形容词区别和用法》非荷甲球员在荷兰队首秀即破门，马特森是历史第3人******

直播吧3月24日讯 荷兰在欧国联八强战次回合对阵西班牙，维拉球员马特森扳平总比分。

数据统计显示，马特森是历史第3位在荷兰队首秀即破门的非荷甲球员，此前2人分别是扬-莫德尔（1967，安德莱赫特）和威利-利彭斯（1971，红白埃森）。

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新京报讯（记者孙海光）8月11日，首届全国青少年田径运动会继续在沈阳进行，来自北京的17岁小将朱宁浩摘得男子5公里竞走金牌，这也是北京代表团在本届赛事中的首枚金牌。

8月11日，在首届全国青少年田径运动会中，朱宁浩以19分57秒的成绩摘得男子5公里竞走金牌。北京市体育局供图

在今天的比赛中，朱宁浩以19分57秒的成绩强势夺冠，不仅刷新了个人最好成绩，更实现了职业生涯中首次突破20分钟大关的重大跨越。这是朱宁浩继今年4月摘得亚洲少年赛同项目桂冠后，年内斩获的第二枚重要赛事金牌，展现出良好的竞技潜力。连拿两项赛事冠军，朱宁浩表示，收获很多，接下来会为明年的比赛做准备，期待在亚青赛和世青赛选拔赛上取得新突破。

朱宁浩赛后透露，训练过程中得到了奥运冠军杨家玉，以及教练魏新猛的点拨和帮助，让自己受益匪浅，“我感觉非常幸运，有奥运冠军指导我训练。杨指导（杨家玉）经常会在训练中给我讲一些技术细节，奥运冠军的点拨对我太有帮助了，她提醒一遍，我就记得住。”

全国青少年田径运动会是继2024年首届全国青少年三大球运动会后，国家体育总局专为青少年田径项目创设的赛事。本届赛事肩负着普及青少年田径运动、提升竞技实力的使命，为健全后备人才梯队、夯实田径发展根基提供支撑。同时，各参赛代表团的男、女团体成绩和名次将分别带入第十五届全运会总成绩册中。

编辑 刘梦婕

校对 陈荻雁

12.⏳2025-12-11 20:27⏳灰色形容词区别和用法官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:灰色形容词区别和用法下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V9.91.286.3794(安全平台)登录入口🥝《灰色形容词区别和用法》状态火热！登贝莱自然年前3个月进23球，本世纪法国球员首人******

直播吧3月24日讯 欧国联1/4决赛次回合比赛，登贝莱破门，帮助法国主场2-0领先克罗地亚，总比分扳成2-2平局。

据Stats Foot统计，登贝莱今年前三个月为巴黎和法国队打进23球，他是本世纪以来首位在自然年前三个月打进23球的五大联赛法国球员。

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8月11日，WTT横滨冠军赛女单决赛，陈幸同4-2战胜孙颖莎 ，夺得女单冠军。赛后采访，她表示：现在有点不敢相信，回去请大家吃饭。

陈幸同表示：“今天对莎莎没想到能胜利，现在是有点不敢相信的感觉。”被问到会怎么庆祝，陈幸同：“我会请大家吃饭（笑）。”

15.⏳2025-12-11 4:23⏳灰色形容词区别和用法官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:灰色形容词区别和用法下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V9.61.357.8163(安全平台)登录入口🥝《灰色形容词区别和用法》17岁258天！亚马尔成为欧国联历史最年轻进球者******

直播吧3月24日讯 欧国联1/4决赛次回合比赛，亚马尔加时阶段破门，目前总比分西班牙5-5荷兰。

据Squawka统计，现年17岁258天的亚马尔成为欧国联历史上最年轻的进球者，打破了此前加维保持的纪录（17岁304天）。

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《——【·前言·】——》

一提到古代的流放，你脑子里会出现什么画面？是苏轼在海南孤苦伶仃的身影，还是吕不韦在湖北山间的落魄模样？

古代的流放制度可不简单，它的背后是皇权政治的狠辣与无情。从尧舜时代一直延续到清朝，四大流放地各有特色，各有故事。

房陵、岭南、崖州、宁古塔，这些地名你熟悉吗？它们如今又是我国的哪些地方呢？有没有你的家乡呢？

岭南：瘴气满天的恶地

岭南地区，主要包括现在的广东、广西、云南、贵州等地，在古代长期被视为蛮荒之地。

直到秦汉时期，这一地区才被正式纳入中央王朝的版图，但开发程度仍然很低。

魏晋南北朝到宋朝时期，中国的经济中心开始南移，岭南地区成为了主要的流放地。

这一地区被选为流放地有其特殊原因：气候湿热，瘴气横行，医疗条件差，对于来自北方的流放者来说，简直就是生存的“噩梦”。

"岭南多瘴气"是古代文人对这一地区最深刻的印象。

所谓"瘴气"，其实就是指南方湿热环境下滋生的各种疾病。北方人到了岭南，很容易患上疟疾、痢疾等热带病，死亡率极高。

"一入岭南三月死"这句俗语形象地描述了岭南环境的恶劣。

被流放到岭南的人，往往没几年就离开人世了。正因为如此，岭南成为了朝廷惩治犯人的理想场所。

但随着越来越多的流放者被送到岭南，这一地区逐渐被开发起来。

那些被流放的知识分子带去了先进的文化和技术，客观上促进了岭南地区的发展。

北方的农业技术、手工业技艺、文化艺术被引入岭南，使这一地区的文明程度不断提高。

到了唐宋时期，岭南地区已经发展成为相对繁荣的地区。

特别是广州，成为了重要的对外贸易港口，"海上丝绸之路"的起点之一。这时的岭南已经不再是那个让人谈之色变的蛮荒之地了。

岭南从流放地到繁荣地区的转变，是中华文明扩展的一个缩影。

流放制度虽然是一种刑罚，但客观上促进了边远地区的开发和中华文化的传播。

那些被迫离开家乡的流放者，成为了文化交流的使者，他们的苦难换来了中华文明版图的扩展。

随着岭南地区的开发和繁荣，它作为流放地的功能逐渐弱化。

朝廷需要寻找新的、更加偏远和艰苦的地方来惩罚犯人，崖州（海南岛）就这样进入了历史舞台！

崖州：大海围城

说起海南岛，现在的人第一反应是阳光、沙滩、椰林，还有度假天堂。

可谁能想到，这个如今让人心驰神往的旅游胜地，在古代却是让人谈之色变的流放之地。

崖州，就是现在的海南岛三亚一带。它被选为流放地可不是没有道理。

四面环海，形成天然的监狱，被流放者想跑也跑不掉。比起岭南地区，这里更加封闭，更能确保"犯人"老老实实呆着。

宋朝时期，文坛泰斗苏轼就吃尽了崖州的苦头。

因为得罪了当权者，这位曾经的风流才子被一步步贬到了天涯海角。那时的崖州环境恶劣，医疗条件差，物资匮乏。

苏轼在崖州的日子可不好过，他写下的《食荔枝》一诗："罗浮山下四时春，卢橘杨梅次第新。日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。"

表面看是在赞美南方水果，实则是用自嘲来掩饰内心的苦楚。

当时的崖州瘴气横行，气候湿热，许多北方人根本适应不了。

苏轼在崖州生活了三年，身体状况每况愈下。好在后来他获得了朝廷的赦免，才得以北返，但那时的他已经是风烛残年。

崖州成为流放地的历史背景很有意思。随着唐宋时期岭南地区的开发，原本作为流放地的岭南已经不再那么"恐怖"。

朝廷需要一个更偏远、更封闭的地方来惩罚那些犯了大错的人，崖州就这样进入了朝廷的视线。

一个讽刺的现实是，那些被流放到崖州的人，无意中成了海南岛开发的先驱。

他们带去了先进的农业技术和文化知识，客观上促进了当地的发展。

苏轼在崖州期间，就教当地人种植了一些北方作物，改善了当地人的饮食结构。

房陵：皇家专属的流放胜地

房陵位于现在的湖北省房县一带，是中国历史上最早也是使用时间最长的流放地，从传说中的尧舜时代一直延续到唐朝，长达数千年。

这个地方为什么会成为皇室专用的流放地？主要是因为它的地理环境特殊。房陵四面环山，地形封闭，交通不便，形成了一个天然的"监狱"。

那里的山高路远，便于监控，不易逃脱，对于需要严加看管的皇室犯人来说，是再合适不过的地方。

据史料记载，房陵的第一个"居民"可能是尧帝的儿子丹朱。相传尧想禅让给舜，而不是传位给自己的儿子丹朱，这让丹朱非常不满。

当舜继位后，丹朱图谋不轨，想要夺回王位。阴谋败露后，舜没有杀他，而是把他流放到了偏远的房陵。从此，房陵开始了它作为流放地的历史。

春秋战国时期，房陵继续扮演着重要的流放地角色。各国的王室成员一旦犯罪，经常被流放到这里。

到了秦朝，著名的权臣吕不韦因犯下罪名被流放到房陵。

汉朝时期，刘邦建立了分封制，把自己的亲戚分封到各地当诸侯王。这些诸侯王手握重兵，野心勃勃，经常图谋不轨。

当他们的叛乱被镇压后，朝廷通常会把他们流放到房陵，既保全了皇室颜面，又能有效监控。

唐朝时期，房陵依然是重要的流放地。李唐王室的叛乱者们，往往最终都落得个被流放到房陵的下场。

房陵的环境比起岭南和崖州来说要好一些，气候温和，不像南方那样瘴气横行。但山区的生活条件还是相当艰苦的。

那些从奢华宫殿中走出来的皇室成员，突然要面对物资匮乏、生活艰难的山区环境，心理落差可想而知。

据史书记载，被流放到房陵的皇亲国戚多达30多人。他们中的大多数人都在房陵度过了余生，很少有人能重获自由。

这些曾经位高权重的人物，最终都在这个偏远山区默默无闻地死去，成为历史中的一个个悲剧。

宁古塔：白雪皑皑下的绝望之地

要说最令人恐惧的流放地，非清朝的宁古塔莫属。

宁古塔位于东北地区，现在的黑龙江一带，那里的冬天漫长而严酷，温度能低到零下四十度。

清朝统治者特别懂得利用自然环境的力量。

满族人来自东北，他们深知那里的严寒可以成为多么可怕的惩罚工具。当他们入主中原后，就把东北变成了汉人犯人的地狱。

被流放到宁古塔的人，面临的不仅是严寒的考验，还有漫长的旅途折磨。从北京到宁古塔，路途遥远，需要几个月的时间。

这段路上没有舒适的交通工具，犯人们被锁着脚镣，步行或乘坐简陋的马车，饥寒交迫。很多人还没到达目的地就已经死在了路上。

清朝对宁古塔流放制度的残酷程度超乎想象。被流放者不仅要忍受极端天气，还要服苦役。

他们被迫在冰天雪地里开垦荒地，伐木修路，或者在矿山里挖矿。没有足够的食物和御寒衣物，死亡率极高。

清朝流放到宁古塔的多是政治犯和严重刑事犯。

其中不乏一些文人雅士，他们因为文字狱或者政治立场问题被发配到这个白雪皑皑的绝望之地。这些人中很少有能活着回来的，大多数都客死他乡。

宁古塔流放制度的存在，是清朝统治者政治智慧的体现。

他们利用满族人熟悉的环境作为惩罚工具，既节省了监管成本，又达到了严惩犯人的目的。这一制度直到清朝末年才逐渐废止。

宁古塔的例子告诉我们，流放并非简单的地域转移，而是一种借助自然环境实施的残酷刑罚。清朝的统治者深谙此道，把流放变成了一种几乎等同于死刑的惩罚方式。

《——【·结语·】——》

古代的四大流放地，每一个都承载着无数悲欢离合的故事。

从尧舜时代的房陵，到清朝的宁古塔，流放制度伴随着中国历史的发展不断演变。

这些曾经的流放地，如今有的已经发展成为繁华的城市，有的成为旅游胜地。

你的家乡是不是也曾是古代的流放地？不妨去了解一下家乡的历史，说不定会有意想不到的发现！

参考资料：《中国古代流放制度研究》、《中国历史地理概论》、《苏轼年谱》

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直播吧3月24日讯 荷兰在本轮欧国联再战西班牙，德佩取得进球。

数据统计显示，德佩共计为荷兰8次扳平比分，队史仅次于阿贝-伦斯特拉的10次。

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直播吧3月24日讯 在今天凌晨进行的欧国联比赛，尤文前锋弗拉霍维奇时隔两年再次在塞尔维亚国家队进球。

在欧国联A级别保级附加赛次回合，塞尔维亚主场2-0战胜奥地利，两回合总比分3-1成功保级。弗拉霍维奇代表塞尔维亚首发，并在第90分钟打进了锁定胜局的一球。

弗拉霍维奇上一次为塞尔维亚国家队进球还是在2023年3月，当时是对黑山的欧洲杯预选赛。尤文刚宣布换帅，弗拉霍维奇就在国家队取得进球，希望尤文新主帅图多尔接下来能给他更多出场时间。

19.⏳2025-12-11 10:52⏳灰色形容词区别和用法官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:灰色形容词区别和用法下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V1.77.238.9339(安全平台)登录入口🥝《灰色形容词区别和用法》葡萄牙总比分再次落后，埃里克森开出角球，R******

直播吧03月24日讯 欧国联1/4赛决赛次回合，葡萄牙对阵丹麦。56分钟，埃里克森开出角球，拉斯穆斯-克里斯滕森破门，丹麦总比分2-1领先葡萄牙。

20.⏳2025-12-11 4:26⏳灰色形容词区别和用法官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:灰色形容词区别和用法下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V4.22.512.5384(安全平台)登录入口🥝《灰色形容词区别和用法》德佩共计为荷兰8次扳平比分，队史仅次于阿贝******

直播吧3月24日讯 荷兰在本轮欧国联再战西班牙，德佩取得进球。

数据统计显示，德佩共计为荷兰8次扳平比分，队史仅次于阿贝-伦斯特拉的10次。

21.⏳2025-12-11 15:18⏳灰色形容词区别和用法官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:灰色形容词区别和用法下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V9.95.787.3557(安全平台)登录入口🥝《灰色形容词区别和用法》流畅反击！奥亚萨瓦尔梅开二度，西班牙总比分再次领先******

直播吧03月24日讯 欧国联1/4赛决赛次回合，葡萄牙对阵丹麦。67分钟，奥亚萨瓦尔梅开二度，西班牙总比分4-3领先荷兰。

22.⏳2025-12-11 13:55⏳灰色形容词区别和用法官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:灰色形容词区别和用法下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V4.89.519.6263(安全平台)登录入口🥝《灰色形容词区别和用法》摩根评C罗表现：40岁还在像30岁一样充满能量与动力，难以置信******

直播吧3月24日讯 在欧国联1/4决赛次回合葡萄牙对阵丹麦的比赛中，C罗首发上场并打进一球。摩根也在社媒发推称赞C罗表现。

“C罗出色的完成了终结，虽然罚丢了点球，但是在角球混战中造成对手乌龙，一次精彩的进球由于越位被取消，现在他又进球了。40岁的他还在像30岁那般充满激情和动力，太难以置信了。”

23.⏳2025-12-11 21:15⏳灰色形容词区别和用法官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:灰色形容词区别和用法下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V5.58.798.3525(安全平台)登录入口🥝《灰色形容词区别和用法》破案了！郭士强一句话道出李梦落选国家队原因，球迷：原来是这样******

中国男篮在刚刚结束的2025沙特男篮亚洲杯上发挥出色，一路狂奔杀入决赛，最终在决赛中以89：90一分之差，不敌强大的澳大利亚、最终获得亚军。这一成绩也创造了近十年以来，中国男篮的亚洲杯最佳战绩。不仅如此中国男篮在比赛中，所表现出来的团结一心、勇于拼搏的斗志，也是最近中国男篮国家队不曾表现出来的。

中国男篮能够在本届亚洲杯上获得亚太第二、亚洲第一的出色战绩，离不开中国男篮主教练郭士强指导的辛苦付出。郭士强指导一向就以从严治军而著称，他选择的国家队球员从来就不看名气、不看数据，只是看你是否符合这支国家队的要求，是否符合球队的战术打法，是否有着为国效力的决心。因此当初郭士强指导选择高诗岩、李祥波等争议球员，而弃用徐杰等名气更大球员时，网上就曾经争议不断。

但是事实证明，高诗岩、李祥波等球员的确在比赛中发挥出了非常重要的作用，他们用比赛的实际效果很好地回应了这些质疑。郭士强指导曾经说过一句话：“我需要12名能够拼命的球员，需要5位可以在场上玩命的球员。”这句话绝对是中国男篮亚洲杯比赛的真实写照，现在这支中国男篮没有大牌球员，无论是亚洲杯表现最高效的胡金秋，还是决赛三分球6中5的胡明轩，或是半决赛狂砍24分的赵睿，球员们首先要做到的就是做好防守、冲抢篮板球、不知疲倦的跑位、补防。

而我们可以这样说，这恰恰就是李梦现在的主要缺点。李梦上个赛季或许是因为伤病影响，又或许是因为体重变重了20斤。李梦比赛中在场上移动很少、防守脚步非常迟缓、进攻时几乎不跑位，篮板球则是基本不抢、球不掉手里不拿。李梦在2024-2025年度WCBA季后赛中，她场均出场高达30分钟，篮板球却场均只有2.4个，上赛季有很多场次李梦的篮板球都挂零。

从李梦的身高、体重来看，李梦并不是抢不到篮板球，而是不屑做一些看似没有更大价值的事情。王思雨在上赛季的季后赛，场均出场20分钟，场均篮板球也达到了2.8个，场均抢断1.2个。现在像李梦这样进攻时勇往直前，防守时则坚决不动的球员，各级国家队以后都不会用的，尤其是像郭士强指导、宫鲁明指导这样，年龄较大的教练员更是如此。

李梦的基本功扎实，她的三分球和突破的威胁足够大，李梦的国家队之路从来就不取决于其他人，完全是由她自己决定的。如果李梦要想重新进入国家队，就必须要放弃自己的大牌思想和地位，扎实的做好日常的训练，比赛中认真的从防守做起，在四川女篮所享受的待遇不会在国家队出现。国家队的每一位球员都不是大牌，都必须扎扎实实的从每一个细节做起，这样的球队才会有战斗力。

中国男篮这次亚洲杯之行，明确的告诉了我们一大事实：“尽管中国男篮缺少像周琦、杨瀚森、崔永熙、曾凡博等七大主力球员，但是中国篮球并不缺乏人才。中国篮球缺谁都可以，关键是主教练能够确定清晰的战术思想，球员们也要有玩命的拼搏精神。”如果以上的要求都达到了，那么中国篮球出成绩就是水到渠成的事实，反之中国篮球有再多能力出众的球员，也不可能在比赛中打出好成绩。

24.⏳2025-12-11 18:50⏳灰色形容词区别和用法官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:灰色形容词区别和用法下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V6.76.739.8737(安全平台)登录入口🥝《灰色形容词区别和用法》又平了！乌奈******

直播吧03月24日讯 欧国联1/4赛决赛次回合，西班牙对阵荷兰。加时108分钟，乌奈-西蒙扑倒哈维-西蒙斯，裁判判罚点球，哈维-西蒙斯点射破门，荷兰总比分5-5再次扳平。

25.⏳2025-12-11 10:33⏳灰色形容词区别和用法官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:灰色形容词区别和用法下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V5.47.268.8779(安全平台)登录入口🥝《灰色形容词区别和用法》都体：国米考虑今夏用弗拉泰西交换拉斯帕多里******

直播吧3月24日讯 据意大利媒体都灵体育报透露，国米可能寻求用弗拉泰西交换拉斯帕多里。

媒体指出，国米对那不勒斯前锋拉斯帕多里感兴趣，可能在今夏运作球员互换交易，用弗拉泰西交换拉斯帕多里。

拉斯帕多里与那不勒斯的合同2028年到期，本赛季出战21场比赛，打进4球，送出1记助攻，出场时间958分钟。

26.⏳2025-12-11 22:31⏳灰色形容词区别和用法官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:灰色形容词区别和用法下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V1.48.846.8866(安全平台)登录入口🥝《灰色形容词区别和用法》这球巴萨懂！多纳鲁马与队友争论时，基米希快发角球助攻穆西亚拉******

直播吧03月24日讯 欧国联德国对阵意大利，37分钟德国角球机会，多纳鲁马与队友争论时，基米希快发角球，穆西亚拉破门。

这球与当年欧冠巴萨对阵利物浦，阿诺德快发角球助攻奥里吉破门十分相似。

27.⏳2025-12-11 14:53⏳灰色形容词区别和用法官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:灰色形容词区别和用法下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V7.89.738.9681(安全平台)登录入口🥝《灰色形容词区别和用法》阿尔卡拉斯决不会让去年辛辛那提大师赛的悲剧重演******

明天凌晨两点，温网决赛痛失冠军的西班牙全能战士阿尔卡拉斯，蛰伏四周之后重新征战ATP巡回赛，在辛辛那提大师赛第二轮，迎来了波黑悍将德祖赫的挑战。豆粉相信，阿尔卡拉斯决不会让去年辛辛那提大师赛第二轮的悲剧重演。

去年巴黎奥运会男单决赛失利、痛失金牌的阿尔卡拉斯，身心俱疲，竟然在辛辛那提第二轮首战不敌即将年满38岁的法国老将孟菲尔斯。

阿尔卡拉斯第一盘6：4获胜，在第二盘抢七3：1接近胜利的时候，比赛因雨暂停，推迟到第二天进行。第二天补赛开始之后，风云突变。法国老将孟菲尔斯老夫聊发少年狂，不仅奋力夺取第二盘抢七的胜利，而且在决胜盘率先破发成功，以3：1领先。

此时阿尔卡拉斯再也控制不住自己的负面情绪，职业生涯第一次怒砸球拍。可是这样罕见的发泄之后，仍然于事无补，阿尔卡拉斯最后4：6输掉了这场充满戏剧性的比赛。

赛后新闻发布会上，一向自信满满的阿尔卡拉斯非常沮丧地说：“这是我职业生涯至今打得最糟糕的一场比赛。奥运会之后我训练得很好，我以为自己已经准备好了，可是上场之后我完全不知道怎么打球，没有任何值得总结的东西。”其实细心的球迷不难发现，阿尔卡拉斯之所以输得这么难看（既输了球又丢了人），完全不是技术和实力的问题，而是心态问题。

还是因为巴黎奥运会金牌决战的失利，给予了阿尔卡拉斯太过沉重的打击，不仅身心俱疲，而且身心俱痛，影响巨大，难以恢复。以致接下来的美网第二轮，阿尔卡拉斯更以0：3的意外而又悬殊的比分，惨遭荷兰名将范德尚舒普横扫出局。相比辛辛那提大师赛第二轮阿尔卡拉斯好歹赢下了一盘，去年美网第二轮的惨败，才是阿尔卡拉斯职业生涯打得最糟糕的比赛。

阿尔卡拉斯2025年温网决赛这样惨痛的失利，和2024年巴黎奥运会金牌决战那样惨痛的失利，如出一辙。去年的阿尔卡拉斯，身心俱疲且痛，久久难以恢复，以致辛辛那提大师赛第二轮首战出局。而今，同样身心俱疲的阿尔卡拉斯，蛰伏四周之后出战辛辛那提大师赛，阿尔卡拉斯决不会让去年辛辛那提大师赛的悲剧重演！

其一，经过去年巴黎奥运会金牌决战失利的沉重打击，历经去年下半赛季持续到今年春季硬地赛季的低迷，阿尔卡拉斯痛定思痛，终于调整好了心态：不将比赛胜负作为唯一目的，而是放下胜负之心，享受网球给自己带来的快乐。这也是今年红土赛季阿尔卡拉斯大杀四方、威风八面的原因，更是阿尔卡拉斯今年法网决赛能够挽救对手三个连续的冠军点，最后鏖战5小时29分钟卫冕成功的原因。

其二，阿尔卡拉斯已经从温网决赛失利之中认真总结了教训，认识到自己技术上的不足：二发缺乏攻击性与稳定性的平衡，要么双误，要么让对手主动上手发起进攻，使自己处于被动挨打的局面；接对手二发不给力，未能充分利用难得的对手二发机会，主动发起进攻，掌握比赛的主动权。相信在为期四周的休养生息和训练备战之中，阿尔卡拉斯必定进行针对性的刻苦训练，不断提升自己二发和接二发的技术水平。

其三，2025年温网决赛，阿尔卡拉斯“每一分都被逼到极限，心理上有时候保持集中和维持高水平确实很难，尤其是整场比赛”（阿尔卡拉斯赛后语）。这也是阿尔卡拉斯遗憾输掉决赛、未能连续三年卫冕成功的原因。相信阿尔卡拉斯能够很好地吸取教训，在将来的比赛中更加高度集中专注度，打好每个球、每一分。

其四，温网决赛的失利，让阿尔卡拉斯认识到，能够和辛纳这样伟大的对手竞争，这对他俩甚至对整个网球运动来说都大有裨益。因为他们的每次对决，水平都非常高，而且这段对决正在变得越来越精彩，甚至将会缔造一段绝佳的传奇。因此阿尔卡拉斯非常感激，这会让他有机会全力以赴，每一次训练，每一天只为变得更好。因为要想战胜一生之敌辛纳，他就必须保持高水平，并且还要不断提升自己的水平。反之亦然，因为辛纳同样如此。

（来源： 网球之家 作者： 七彩豆粉）

28.⏳2025-12-11 20:21⏳灰色形容词区别和用法官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:灰色形容词区别和用法下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V6.93.779.4664(安全平台)登录入口🥝《灰色形容词区别和用法》又平了！乌奈******

直播吧03月24日讯 欧国联1/4赛决赛次回合，西班牙对阵荷兰。加时108分钟，乌奈-西蒙扑倒哈维-西蒙斯，裁判判罚点球，哈维-西蒙斯点射破门，荷兰总比分5-5再次扳平。

29.⏳2025-12-11 5:22⏳灰色形容词区别和用法官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:灰色形容词区别和用法下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V3.11.454.8669(安全平台)登录入口🥝《灰色形容词区别和用法》泰国被停职总理佩通坦出席涉嫌违宪调查听证会******

据新华社曼谷8月21日电 泰国被停职总理佩通坦21日上午抵达泰国宪法法院，将作为证人出席关于其涉嫌违宪的调查听证会。

编辑 陈艳婷

30.⏳2025-12-11 15:44⏳灰色形容词区别和用法官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:灰色形容词区别和用法下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V3.59.457.8775(安全平台)登录入口🥝《灰色形容词区别和用法》南充男模头子被曝大瓜，同时聊多位女生涉及未成年，怀孕后不负责******

近日，南充ATT男模总监“子夜”的瓜，在全网疯传。他从事 男模行业十几年了，是男模的领队。三十多岁的他还有市场，可见颜值不一般！以往的男模，都是被富婆点，他却不走寻常路，专门在各大KTV选妹妹玩。

以前他都能独善其身，用自己的花言巧语解决任何事情，这次提到铁板，被对方曝光。女主透露，自己不过是子夜的一条鱼，对方同时聊着好几个妹妹，经常在包间和对方发生关系，如果不答应，那就用强的！

和女主发生关系式，来个男人没有做安全措施，为了满足变态的欲望，还拍摄了性爱画面，女主不让拍，但他却说不拍脸。事后女主担心怀孕，子夜却说那就把孩子生下来。有句话叫怕什么来什么，女主真的怀孕了，子夜却怂了！刚开始说验孕棒不准，大姨妈因为喝酒推迟是很正常的事情，可过了几天，女主拿出了更准确的验孕棒，上面的两条杠清清楚楚，男主就说孩子不是他的，连堕胎钱都不愿意出。

当女主提出孩子没出生也能做亲子鉴定时，他又开始胡搅蛮缠，称万一是他的然后还要打掉，他心里很不安稳。然后又岔开话题，表示成年人要对自己的行为负责，自己花钱去做掉孩子，不要让他丢脸。

事实上，女主在高中的时候就认识子夜了，当时玩的比较开，子夜拉着她到厕所就做了一次，至此之后，子夜就成为她生命中的一部分。所以这次怀孕，她想给自己一个名分，想让对方断掉所有联系，只和她一个人在一起。

说实话，女主有点傻，子夜是男模，就是干这个的，让他断了联系，这和直接辞职从良有什么区别，他要是会别的，怎么可能当男模呢。

为了不给钱，子夜让女主去上班，随便一个都能挣够堕胎钱。他所谓的上班，不是让女主正儿八经找个工作，而是让她去当陪酒小妹。这种话都能说得出口，看来是对肚子里的孩子一点都不在意。搞不好他弄怀孕的远不止女主一个。

子夜为了逃避责任，直接说自己结扎了，然后就把女主拉黑了。大家都是一个圈子里，女主很容易找到共同好友，通过各种方式，又让对方加自己为好友。

经历过拉黑事件后，女主就是想让子夜给一封准信，要么打掉孩子，要么承认是自己的然后生下来。子夜已经不在乎这个孩子如何，而是骂女主是神经病，因为这件事，他成为男模圈的笑料。

在和女主不清不楚的时候，子夜还和17岁的前女友发生关系，对女主的朋友动了非分之想。为了不让女主缠着他，他给了钱陪着去了诊所，这件事才到此结束。

不得不吐槽一句，和男模玩感情，迟早被对方吃的一干二净，更何况还是男模头子，对方在女人圈混下了一身本领，能要到堕胎钱已经很不容易。

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有球迷对切尔西的状况和球员阵型提出了一系列问题，让咱们来看看这位名记大卫奥恩斯坦是怎么答复的吧。

这位前锋的年齿比姆巴佩更小，看起来进球这一点上气势更猛，他的成果是国度队力量太差全国体育明星排名，参加全国杯都比力困难，这可以关于他将来和姆巴佩协作全国榜首人构成不小的费事。

究竟，他们但是英格兰足球的标志之一，不能就这样黯然离场。

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阿伦连中2个三分球回击，76人队仍旧坚强，道汀射中2个三分球，马丁和乌布雷轮番投中三分，第四节还有5分10秒时76人队以91-102落后。

他是那不勒斯的传奇，终身都在为那不勒斯尽力，先是作为一名球员，後来又成为一名工作经理人。

紧接着，两边内攻外投替换取分，美国队牢牢掌控竞赛主动权。

2025-01-10 7:40                         来源:云上九江                             编辑:隔壁小王是我

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当下中国足坛关注度最高的年轻球员，恐怕就是山东泰山23岁的边锋谢文能了，相比朱辰杰、蒋圣龙这些年少成名的00后球员，谢文能是最近一个赛季才被发掘出来的，而发掘他并真正委以重任的并不是泰山队主帅崔康熙，而是国足主教练伊万科维奇。在突然窜起来之后，谢文能也被传出可能会在冬窗加盟比甲布鲁日，开启自己的留洋生涯。

日前谢文能在接受访谈时，谈到了留洋、教练等方面的问题，引发了球迷的热烈讨论。首先关于球迷非常关心的留洋这件事，谢文能没有否认传闻，但是他表示现在确实还没有到留洋的时机，也是间接告诉大家现在他不会去留洋。作为球员他需要从个人自身的角度去考虑，比如家庭因素和收入等方面，不能完全考虑足球这一件事，毕竟足球并不是他的全部。

对于这个回应作为球迷肯定是失望的，毕竟他才23岁如果能留洋对他对国足都是好事。但是从一个普通人的角度来考虑，谢文能的想法没有问题，足球不是他的全部，有太多的个人因素需要考虑进来。对于自己的两位教练，俱乐部主帅崔康熙和国足主帅伊万，他非常感谢伊万给予他非常大的信任，不仅让他入选国足，还让他成为国足的常规主力，恐怕没有哪一位国足主帅有这样的魄力，把一位新人带进国足而且还给了这么重要的位置。

对于泰山队主帅崔康熙，谢文能并没有评价，但是在他表达自己遗憾的时候，我们能够感受到他多少是有些抱怨崔康熙的。泰山队飞翼表示这个赛季最遗憾的事，就是没能参加足协杯决赛。其实当初从国家队回到俱乐部后，崔康熙没有让他随队前往温州，而是把他留在了济南，谢文能自己主动请战出战足协杯决赛，但崔康熙还是把他雪藏了，也导致最终球队丢冠。

其实崔康熙本赛季多次做出让人无法理解的做法，包括联赛后半段请假返回韩国、足协杯决赛雪藏谢文能、内外援引援等等，这些操作直接导致泰山队本赛季成绩下滑。当然球队能出来谢文能这么一位新星国脚，崔康熙也是有一定贡献的，在俱乐部赛事中崔康熙给谢文能的机会也是不少的，当然相比国足，泰山队给谢文能的机会并没有那么多。

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